Vierde herziene druk

Dankzij vele opdrachten voor diverse opdrachtgevers (onder andere de NOC*NSF, KNLTB, verschillende bedrijven en zorginstellingen) en sportdisciplines in binnen- en buitenland, hebben wij een aantal aanzienlijke verbeteringen kunnen doorvoeren in deze vierde herziene druk. De veranderingen hebben vooral betrekking op het praktisch toepassen van de Mindset-methode. Wat is er concreet allemaal veranderd?

• Er is een mentale cooling-down toegevoegd bij Intermezzo 1.
• Bij alle pijlers zijn er extra nuances aangebracht om de toepasbaarheid te vergroten in het dagelijkse leven en tijdens prestaties.
• De opdrachten bij elk hoofdstuk zijn aangescherpt.
• In hoofdstuk 8 is meer aandacht besteed aan hoe je meditatie kunt gebruiken om in actiedenken te komen.
• Het PSP (Persoonlijk Succes Plan) is ingrijpend vernieuwd als gevolg van de vele ervaringen met topsporters en coaches die duidelijk profijt hadden van het gebruik van meditatie, triggerwords en visualisatie.

Derde herziene druk

• Er zijn Mindmaps toegevoegd om meer structuur in de stof aan te brengen en om de methode praktisch te ondersteunen.
• Pijler 4 is veranderd van ‘Realistische doelen’ in ‘Zelfkennis’, omdat we merkten dat het voor veel mensen lastig is om hierbij reële doelen te stellen.
• De opdrachten bij elk hoofdstuk zijn aangescherpt.
• In hoofdstuk 2 is een nieuw stuk opgenomen over consumeren versus investeren.
• In hoofdstuk 5 is een nieuw gedeelte toegevoegd over de concentratievorm‘Gevoel’.
• Er zijn twee nieuwe Intermezzo’s toegevoegd:
1. ‘Mindset in de praktijk; een mentale warming-up’ (hoofdstuk 1).
2. ‘Passie’ (hoofdstuk 7)