Beweeglijkheid en hartslag

Kijk hoe hij Rafael constant op zijn voorvoeten beweegt.
De volgende keer wanneer jij inslaat voor een belangrijke wedstrijd, probeer ook op deze manier je alertheid op te wekken.

Bij sporters van alle niveaus blijkt dat zij op belangrijke moment vaak minder bewegen. Als de sporter zich hier van bewust wordt, kan hij dit eenvoudig trainen in combinatie met de andere instrumenten.

Terug naar instrumenten