PIJLER 1

Aardige ogen

Aardige ogen en goede fouten zijn de twee belangrijkste pijlers om je tot een mentaal weerbare speler te ontwikkelen. Ze zijn het fundament van zelfmanagement. Als je met aardige ogen zowel naar jezelf kijkt als naar de buitenwereld zullen emoties je niet meer in hun greep krijgen. Hierdoor wordt je minder kwetsbaar omdat je niet alles  persoonlijk opvat. Een voorbeeld hiervan: ‘Als mijn tegenstander mij door intimiderende opmerkingen of gedrag uit mijn spel probeert te halen, ga ik me niet aan hem of haar lopen ergeren en beschouw ik dat niet als een persoonlijke aanval. Ik laat mij hierdoor niet beïnvloeden. Ik kan zijn of haar gedrag zelfs begrijpen.’ Aardige ogen kun je beschouwen als een gemoedstoestand die je als sporter nastreeft.