Gevoel

‘Gevoel’ staat voor ons gelijk aan ‘lichaamsbewustzijn’. Het is dus een fysieke sensatie. Deze concentratievorm is intern. Je gebruikt het om het punt of een actie te beginnen. Vaak worden acties begonnen vanuit gedachten. Dit is in de visie van Mindset de grootste valkuil. Om gevoel te trainen heb je instrumenten nodig. Bijvoorbeeld de juiste ademhaling of spierspanning door beweeglijkheid.

Terug naar concentratievormen