PIJLER 4

Zelfkennis en realistische doelen

Zelfkennis en realistische doelen komen voort uit gedeelde kennis. Dat betekent niet alleen dat je bij jezelf te rade gaat, maar ook en vooral dat je om een open en eerlijke feedback vraagt, bijvoorbeeld bij je coach of teamgenoot. Zelfkennis zal altijd beperkt blijven als we niet openstaan voor de mening van anderen en is noodzakelijk om realistische doelen te kunnen stellen. Dit houdt in dat je moet weten wat binnen jouw vermogen ligt. Iedere sporter behoort, naast de technische, tactische en conditionele doelen ook een mentaal doel te hebben. Het is van groot belang dat dit doel specifiek en realiseerbaar is. Wat verlang je precies van jezelf, waarom en hoe ga je dit aanpakken? Vanuit deze situatie kun je beginnen jezelf wezenlijk te veranderen in je voordeel. Hiervoor is zelfdiscipline nodig.