Rafael Nadals kalmte en acceptatie

Aannames kunnen bedrieglijk zijn. Deze journalist is ervan overtuigd dat Rafa, tijdens de zwaar bevochten eerste set van de finale in de US Open, kalm was - dat meende hij te zien.

Luister naar de geduldige en vriendelijke uitleg van de nr. 1 in de wereld. Rafa geeft aan waar hij aandacht aan besteedt tijdens de wedstrijd. Ondanks de onrust in zijn gedachten, geeft hij prioriteit aan zijn lichaam. 

Onze gedachten kunnen we immers vaak niet beheersen, maar ons lichaam en ademhaling wel.

 

Een mentale gids voor sporters
Lees verder >
Praktische en tastbare methode om ontspannen, kalm en met volle aandacht door het leven te gaan.
Lees verder >
Een werkboek waarin je voor 3 maanden dagelijks je aandacht richt op jouw doel.
Lees verder >